为情绪“上色”，让心灵“呼吸” ——人工智能学院举办“AI见心晴 智引航向”情绪面具DIY艺术表达工作坊

（通讯员：魏然）为进一步丰富心理健康教育形式、加强心理育人内涵建设，促进学生全面发展，近日，人工智能学院精心策划举办“AI见心晴 智引航向”系列心理主题活动之《情绪面具DIY》艺术表达工作坊。活动以艺术创作为非语言沟通媒介，为学生搭建情绪表达与自我觉察的专属桥梁，营造积极包容的心理育人氛围，吸引全院各年级的20名同学踊跃参与。

活动在轻松舒缓的氛围中启幕。“无需专业绘画基础，只需真诚面对内心感受。”学院心晴志愿服务队负责人在开场引导中表示，识别、接纳并合理表达情绪是维护心理健康的核心能力，希望同学们专注当下心境，通过色彩晕染、图案设计和纹理勾勒，让无形的情绪在空白面具上具象化呈现。

创作环节中，同学们全情投入面具绘制。水彩的浸润、笔触的流转成为情绪的独特载体：明快温暖的色调诉说着喜悦与平和，深沉交织的线条勾勒出压力与思索，对比鲜明的色块映照出情绪的复杂与蜕变。创作过程本身化作一场沉浸式的自我对话，引导参与者正视情绪的多样性，在专注创作中获得心灵疗愈。

作品分享会将活动推向高潮。同学们手持专属“情绪面具”，坦诚分享创作背后的情感故事与心路历程。“用灰色叠加表达备考的迷茫，没想到大家都有相似感受”“撞色设计是想呈现焦虑与期待的交织”……真诚的倾诉，引发现场强烈共鸣，同学们在彼此倾听中收获理解与支持，有效缓解了情绪压抑与孤独感，搭建起心灵相通的友谊桥梁。

活动结束后，参与同学纷纷表示这种形式的心理活动既新颖又有效。“平时沉浸在代码与算法世界，很少静下心关注内心状态，”一位AI专业学生分享道，“通过绘画面具，我好像与自己的情绪进行了一场深度对话，更清晰地读懂了自己的真实感受。”

据悉，本次情绪面具DIY活动是人工智能学院立足学科特色、贴合学生实际需求，打造特色心理育人品牌的关键举措。活动既为学生提供了安全有趣的情绪释放渠道，助力提升情绪觉察与管理能力；又通过集体创作与分享互动，强化了学生的归属感与朋辈支持网络，达到了预期育人效果。

下一步，人工智能学院将持续深化“AI见心晴 智引航向”系列主题活动，提供心理沙盘、AI情绪测评、团体辅导等多种服务，将心理健康教育深度融入人才培养各环节，为学生全面成长与健康发展筑牢心理屏障。